my-content-digest 是一个把 fetch 技能取回的内容（如推文、YouTube 等）按“先测验”（Quiz-First）方式消化学习的技能，也可处理直接输入的内容，用于“内容消化”“测验”“学习”“digest”等请求。其核心思路是不先给摘要，而是先出题，让用户在答错后产生好奇，再带着问题阅读，以强化记忆。
整体流程：1）接收内容（fetch 结果或直接输入）；2）Pre-Quiz，即看内容前先做 3 题；3）按答题结果由用户选择是否提供内容；4）正式测验 9 题（基础 3＋中级 3＋进阶 3）；5）给出结果和后续选择。
Pre-Quiz 会从内容中提取 3 个核心主题，用 AskUserQuestion 出 4 选 1 题，题型包括核心概念、作者核心主张、主要原则，每个选项含 label 与 description。出题只覆盖核心信息、主要原则、作者主张、概念关系，不考日期、年份、统计数字、细节和示例细节。每题作答后立即反馈：答对说明理由；答错则给出正确答案编号、理由，并提示到内容中确认该部分。
Pre-Quiz 结束后，用户可通过 AskUserQuestion 选择：只提供答错题相关段落；只整理 3 个核心要点；提供 3-5 句摘要加 3 个要点的完整总结；或跳过内容直接进入正式测验。
正式测验共 9 题，按难度分三阶段，每阶段 3 题，逐阶段使用 AskUserQuestion。基础阶段考查核心信息理解、主要概念定义、主要原则；中级阶段考查概念关系、主张与依据的连接、比较与对照；进阶阶段考查实际应用、核心原理扩展、批判性思考（反例与局限）。每阶段完成后立即给出答案与解析。
全部完成后可选择：换角度重新出题、推荐 3 个相关主题内容，或结束学习。该技能的资料未提供具体安装方式、平台限制、收费或价格信息。