用途与定位：Goal Setter 是一个目标设定与跟踪类技能，帮助用户创建结构良好、可实现的长期目标，并在执行过程中保持问责与复盘，而不是泛泛的愿望记录。
主要能力：以 SMART 标准（具体、可衡量、可实现、相关、有时限）细化目标；区分结果目标、绩效目标与过程目标三个层次；采用反向规划，从完成时间倒推每月、每周需要做的事并识别依赖关系；拆解里程碑与行动项，标注速赢点；提前识别障碍并制定应对策略；评估所需资源（时间、金钱、技能、支持）；建立跟踪与问责机制。
核心工作流：新建目标（澄清愿望、SMART 细化、时间线设计、障碍识别、资源评估、问责设置、第一步行动）；目标复盘与进度检查（完成情况、受阻原因、计划调整、动机重建、下一步）；复杂目标拆解（3-5 个里程碑、行动规划、依赖映射、速赢）；目标重置或放弃（可行性评估、转向选项、经验提取、体面退出）。可按“set a goal”“check goal progress”“review my goals”等触发词调用，并提供每周复盘与里程碑跟踪模板。
适用场景：职业、健康、财务、学习、关系等方向的目标管理，适合需要把大目标转为日常行动、或需要外部问责推进的人。
限制：资料未说明该技能的具体安装方式、支持的平台与模型、是否收费等事实，均暂未提供；实际效果取决于用户自身执行与反馈。