用途：在复杂多步任务（调查、规划、实现）中，把当前分析上下文、发现与进度写入外部文件，防止长任务中的上下文丢失；也可在预期上下文压缩前、功能开发关键里程碑或完成重要分析阶段后使用。
主要能力：收集任务状态、关键发现（含 file:line）、已分析/修改文件、进度、决策、下一步与未决问题；按 memory-management 第 1 部分 CHECKPOINT_CREATE 的结构写入检查点文件；并同步更新任务跟踪。
使用方式：检查点文件保存到 plans/reports/checkpoint-{YYYYMMDD}-{HHMMSS}-{slug}.md，文件名时间戳由 date +%Y%m%d-%H%M%S 生成；恢复时使用 $recover（CHECKPOINT_RECOVER 协议）。相关命令还有 $context、$compact、$watzup。
限制与注意：规范协议与文件模板位于 .claude/skills/memory-management/SKILL.md 第 1 部分，本技能只是命令入口，不重复定义结构；必须包含 Recovery Instructions（读哪个文件、从哪一行继续）。建议复杂任务每 30-60 分钟保存一次。资料未提供具体平台支持范围、收费与效果数据。