用途：这是一套用于培养审美品味的“消费纪律”技能，主张通过持续、有意图的输入来建立品味，而非被动浏览。核心规则是必须消费多于创作，且必须主动消费、跨领域消费，绝不依赖单一来源。
主要能力：提供结构化的消费约束，包括平衡广度与深度。广度上建议每周从平时不常接触的领域接触3至5个新产品、空间或物件；深度上建议每周做1次30分钟以上的延展研究，拆解单件作品。建议像安排锻炼一样安排消费，并记录消费内容以发现盲点。
消费对象：屏幕类可看不会使用的产品、不服务的市场、不懂的语言；实体类可看展览、零售店、酒店大堂、餐厅内饰、包装；时间上可看1950、1970、1990年代的作品；文化上可看日本、巴西、荷兰、尼日利亚、印度、瑞士等地的设计；邻近领域可看电影剪辑、音乐作曲、食物摆盘、时装构造、建筑。
主动与被动：被动是刷信息流、存截图、说“很酷”；主动是说出3个具体决策、写一句为何有效、按原则打标签。必须把被动转为主动，区别在于是否带走一个观察而非仅一种感觉。
反模式：只消费本行业、只消费当代作品、消费但不记录、每月暴食式消费而非每日持续接触、把消费当拖延而非练习。
使用方式：在对话中使用 /consumption-discipline 应用这些结构化消费约束。
限制：资料未提供该技能的具体平台支持、安装命令、收费方式或效果保证，暂未提供。