用途：为健身与健康类应用提供界面与体验设计参考，覆盖从日常活动概览到训练记录、数据展示、目标管理和设备同步等环节。
主要能力：活动仪表盘展示当日步数、卡路里、活跃分钟与距离，用环形进度表示每日目标完成度，配周趋势图与连续打卡计数；训练记录支持开始/停止/暂停计时、记录动作名称/组数/次数/重量、保存并复用训练模板、组间休息计时，以及默认私密的进度照片；数据可视化强调简洁图表，突出趋势而非单点，支持本周与上周对比、个人纪录高亮、目标线标注；目标设定采用 SMART 原则（具体指标、目标值、时间范围），展示进度、里程碑庆祝（50%/75%/100%），允许调整目标且不因下调而羞辱用户，并认可休息日；可穿戴集成强调自动同步而非手动录入，处理设备与手机传感器数据冲突，采用省电同步计划，并标明数据来源设备。
使用方式与限制：资料未提供具体安装命令、代码示例或调用方式，暂未提供。该技能偏向设计规范与交互原则，不涉及具体平台、收费或效果承诺。