用途：在当前会话中协作式暂停未完成的工作，留下精确的续作检查点，并在用户之后说“continue”时从该检查点恢复。
主要能力：暂停时停止扩展任务，不开始新的子任务、重试或可选检查；仅在中断会导致状态不一致时，让已开始的原子操作完成，否则停在最近的安全边界。只使用最小的必要只读检查或已授权的清理来记录准确、安全的状态。保留事实而非猜测，区分已完成、进行中、受阻和未知的工作，记录继续所需的非敏感路径、参数、作业 ID 和回执，绝不暴露机密。若工作独立继续，记录其句柄、观察到的状态及如何对账，不因暂停而取消、重启或重新派发。
使用方式：暂停回合以紧凑检查点结束，标记为 PAUSE_CHECKPOINT: ACTIVE，包含目标与完成条件、已完成、当前停止点、剩余工作、恢复时第一个动作、不要重复、约束与已定决策、实时状态与需复查事实。最后以“Paused. When you return, say "continue".”结束并停止，不在暂停回合执行恢复动作。若没有未完成任务，直接说明并停止，不发出活动检查点。恢复时，使用本会话中最新未消费的 PAUSE_CHECKPOINT: ACTIVE；检查点一旦从其中恢复实质工作即被消费。若不存在，则按当前对话正常理解请求。后续用户指令覆盖检查点。只复查暂停期间可能变化的可变或高风险状态，尤其是文件、工作树状态、运行中的作业和外部副作用。在启动替代工作前先对账记录中的进行中工作。除非当前证据证明未发生且重复已获授权，否则不重复“不要重复”下的条目。直接从“恢复时第一个动作”继续，然后继续记录的剩余工作，不要求用户重述已知上下文或制定新计划，除非重大偏移使决策成为必要。
适用场景：会话式任务需要临时中断、稍后继续，且希望避免重复已完成工作或丢失上下文时。
限制：该工作流无法恢复被终止的进程、丢失的对话或不同会话；这些情况需使用交接或持久化检查点工作流。资料未提供其他平台、收费或效果信息。