用途：Claude 订阅的 5 小时用量窗口从窗口内第一条请求开始计时。额度耗尽后若无人发消息，新窗口不会开始。本技能在用户睡前或离开前设置一次性本机定时器，在额度重置后自动发一条极简 claude -p 消息，让新窗口提前开始计时，用户醒来时窗口已消耗大半时长。
主要能力：根据用户给出的相对时间或绝对时刻计算等待时长（距重置分钟数加 5 分钟缓冲），在后台启动定时进程，到点执行一次 claude -p 单轮请求，并在进程退出时唤醒会话确认结果。
使用方式：先做幂等检查，避免重复启动定时器；用 date 计算并报告具体触发时刻；以 run_in_background 运行 caffeinate -is /bin/sh -c 'sleep <SLEEP_SECONDS> && cd "$HOME" && claude -p "Reply with exactly: ok"'；用 ps 独立验证进程链；向用户交代触发时刻与任务 output 文件路径；被唤醒后读取 output 文件确认结果，实际触发时刻以文件修改时间为准。
适用场景：macOS 上使用已登录 Claude CLI 订阅账号、额度即将重置且希望提前开窗的用户。
限制：仅支持 macOS，caffeinate 与 date -v 为 macOS 专属；仅适用于一次性任务，周期性定时应使用 /loop 或系统 cron；不查询或预测重置时刻；机器关机或合盖期间无法履约；不涉及按量计费的 API key 账号。