用途：当用户需要创建职业推荐人清单、挑选合适的推荐人、规范推荐人格式，或为求职准备推荐材料时使用。触发词包括 references、reference list、professional references、reference check。
主要能力：格式化职业推荐人清单；指导推荐人选择策略；准备推荐人简报材料；预判背景调查问题；处理棘手的推荐人情形；协调与推荐人的沟通。
推荐人策略：优先选择前直属经理、观察过你工作的资深同事、跨职能伙伴、客户，领导岗位可含直接下属，应届生可用教授或导师。应避免：未经许可的现任雇主、不熟悉你的人、仅有10年前以上的推荐人、私人朋友、可能给出平淡评价的人、未提前联系过的人。
清单格式：需包含全名、当前职位、当前公司、电话、职业邮箱、与你的关系；可选 LinkedIn、最佳联系时间、偏好联系方式。建议3-5位，与简历风格一致，单独成页，标题为 References 或 Professional References。
准备步骤：先征得同意并确认联系方式；再向推荐人发送简历、职位描述、希望强调的要点、可能被问到的项目及时间线；背景调查后致谢并告知结果。
常见背景调查问题涉及绩效、技能、工作风格、品格，其中“是否愿意再次聘用”最关键。
限制：资料未提供具体平台支持、收费、价格或效果数据；内容为通用求职建议，实际使用需结合个人情况。