用途：从 YouTube 视频、播客、访谈、文章中提取最值得记住的观点，适合用户说“extract wisdom”“what's interesting in this”“key takeaways”或希望捕捉内容精华时使用。
主要能力：与静态模板不同，它根据内容判断实际存在的智慧领域并生成定制小节，例如编程访谈得到“Programming Philosophy”、商业播客得到“Money Philosophy”。分 Instant、Fast、Basic、Full、Comprehensive 五档深度，默认 Full；各档对应不同数量的小节与结尾部分。Comprehensive 额外含 Themes & Connections，识别跨小节的 3-5 条深层主线。调法如“extract wisdom (fast)”“extract wisdom at comprehensive level”或直接“extract wisdom”取 Full。
使用方式：执行前检查 ~/.claude/LIFEOS/USER/CUSTOMIZATIONS/SKILLS/ExtractWisdom/，若存在则加载其中 PREFERENCES.md 等配置并覆盖默认行为。YouTube 提取建议先用 fabric -y URL 取转录文本。写作遵循 LEVEL 3 口语化标准，避免“The speaker”式写法，每小节至少 3 条有力要点，必留反常观点，按深度决定结尾部分。完成后追加 JSONL 执行日志。
限制：内容自适应意味着不同输入类型输出结构不同；长内容可能需分段，不要一次处理 3 小时转录；资料未提供收费、价格或平台支持信息，暂未提供。