用途：审计任意 AI 指令集是否存在过度提示，判断哪些规则是真正承重的架构、哪些只是多余的脚手架。核心测试是“更聪明的模型是否会让这条规则变得不必要”，若是则属于脚手架，可考虑删除。
主要能力：对每条规则、指令或偏好运行五问——是否已是默认行为、是否与其他规则矛盾、是否冗余、是否只是针对某次错误的一次性修复、是否含糊不可量化；另加 HOW-vs-WHAT 测试，检查规则是否在编排模型的推理步骤而非描述理想状态。分类动作包括 CUT（重述默认）、RESOLVE（解决矛盾）、MERGE（合并重复）、EVALUATE（评估一次性修复）、SHARPEN（细化含糊规则）、MOVE（移到按需加载）、KEEP（保留）。四类合法 HOW 例外不删：安全门、已验证的坑、工具契约、输出格式契约；确定性工具（*.ts）豁免。
使用方式：两个工作流——Audit（全系统审计，触发词如“audit setup”“full audit”“check all rules”）和 QuickCheck（单文件检查，触发词如“quick check”“check this file”）。执行前会检查用户自定义目录 ~/.claude/LIFEOS/USER/CUSTOMIZATIONS/SKILLS/BitterPillEngineering/，若存在则加载其中的 PREFERENCES.md 等并覆盖默认行为。可选漂移检测命令：bun ~/.claude/LIFEOS/TOOLS/SkillDriftLint.ts --dir skills/ [--strict] [--top N]，仅作建议性扫描，用于机械地找出候选，再由本技能判断。
适用场景：指令文件随时间膨胀、规则互相矛盾或重述默认行为时；清理后验证是否仍有冗余时。
限制与注意：Claude 内置系统提示随版本变化，旧默认行为可能已变，存疑时应实测而非假设；看似冗余的规则可能因模型执行不一致而添加，删除前应查失败历史；一次性修复规则有时防止复发失败；settings.json 的 loadAtStartup 与 postCompactRestore.fullFiles 需保持同步。漂移在每次删减后会重新增长，linter 负责持续检查，本技能负责判断。