用途：这是一份面向智能体的技能使用指南，帮助在合适时机加载专业技能，提升复杂任务的质量，同时避免把技能当作每个消息都必须执行的仪式。
主要能力与判断标准：资料列出了应当加载技能的情况——开始复杂或多步任务、任务明确匹配某技能描述（如代码审查、调试、规划）、不确定如何处理而技能可能有帮助、用户明确要求基于技能的工作流。不应当加载的情况——回答简单问题或闲聊、琐碎的文件读取或小改动、任务本身直接且没有技能能增加价值、本次会话中已知晓该技能内容。
使用方式：当技能适用时，用 Skill 工具加载；简短说明“Using [skill] for [purpose]”；若技能含清单，创建待办事项；随后遵循该技能的工作流执行。
常见误区：一类是低估技能、为图快而合理化跳过，例如“我快速做一下就行”“这不需要正式流程”“我记得怎么做”“先探索看看”，资料建议反问技能是否会提升质量、是否有适用技能、不确定时重新加载、有些技能本身就引导探索。另一类是过度使用、形式化执行，例如“每条消息都必须调用技能”“检查是否有强制技能”“确认技能协议合规”，资料指出技能不是仪式，只在有价值时使用，直接做事即可。
优先级与类型：多个技能可能适用时，先使用过程类技能（头脑风暴、调试），它们决定如何着手；再使用实现类技能，它们指导执行。例如“构建 X”先头脑风暴再实现，“修复这个 bug”先调试再用领域技能。技能分为刚性型（如 TDD、调试，需严格按流程）与灵活型（如模式，需结合情境调整原则），具体由技能自身标示。
限制：资料未提供安装命令、收费、平台支持或版本信息，这些暂未提供。核心要点是技能用于复杂任务提升质量，简单任务无需技能开销，自然地按需使用即可。