用途：为 ADHD 大脑设计数字体验，结合神经科学研究、UX 原则与亲身经验，让界面配合执行功能障碍而非与之对抗。适用场景包括：为 ADHD 用户设计应用或网站、降低界面认知负荷、解决时间盲（计时器、进度条）、多巴胺驱动的参与模式、有同情心且不羞辱的 UX 文案、尊重 ADHD 的游戏化。不适用：通用 WCAG 无障碍、神经典型 UX 设计、无 ADHD 情境的简单 UI 样式。
核心设计原则：一，极力减少认知负荷，每屏一个主操作，用向导/分步流程替代复杂表单，渐进披露，预选合理默认值。二，让时间具体化，长任务始终显示计时器、带百分比的进度条、把任务切成时间块，同时显示已用与剩余时间。三，庆祝一切，即时视觉/声音反馈、里程碑进度、连续天数计数（宽容中断）、成就徽章、完成动画。四、可见状态与记忆，持久导航、状态始终可见、最近项目易访问、缩略图优于文字列表、一致位置。五、宽容与恢复，提供连续冻结/保护、柔性目标、关注进步而非完美、绝不用羞辱语言。
需避免的反模式：惩罚设计（触发拒绝敏感性焦虑）、隐藏信息、模糊时间用语、选择过载。
设计流程涉及工具名的步骤：Research 使用 mcp__firecrawl__firecrawl_search 搜索 ADHD UX 研究；Component Generation 使用 mcp__magic__21st_magic_component_builder；Visual Assets 使用 mcp__stability-ai；Refinement 使用 mcp__magic__21st_magic_component_refiner。以上为资料原文提及，暂未提供更具体的调用参数与可用性说明。
发布前审计清单：用户能否在三击内完成任务、是否有可见计时器或进度指示、完成是否触发庆祝、主操作是否明显、错误能否撤销、语言是否无羞耻、通知是否可控、是否有视觉趣味。详细实现见参考文件 /references/patterns-and-components.md，含设计模式、SwiftUI 组件与测试清单。核心准则：如果神经典型者觉得“太多”，可能正适合 ADHD。