用途：把用户的工作流、SOP 或重复性流程整理成一份 agent 能真正触发并遵循的 SKILL.md，避免两类失败：描述太弱导致技能从不触发，或正文含糊导致触发后无帮助。
文件契约：目录名与 name 必须一致，小写、仅连字符、不超过 64 字符；文件名必须精确为 SKILL.md（区分大小写）；frontmatter 只有 name、description 两个键，description 不超过 1024 字符；路径为 skills/<skill-name>/SKILL.md。
描述即触发：agent 仅凭 description 决定是否加载技能。用第三人称，先写做什么，再写“Use when …”，给出用户真实会输入的具体说法与场景，并写明何时不该使用，避免与相近技能触发重叠。
正文结构：面向无项目上下文的 agent，简洁、命令式、面向决策。包含标题与一行目的，以及 When to use（含何时不用）、Procedure / The loop（编号、具体、带命令）、Quality bar（如何判断做对了）、Anti-patterns（诱人的错误做法）。规则：用祈使句；每步可验证或有具体命令/示例；删去 Notes、Overview 等填充与重复；长参考资料放同级文件并链接，SKILL.md 保持可略读（约 200 行以内）。
流程：从用户处提取真实步骤、决策与标准；识别触发点；起草描述并做触发测试；按结构写正文；校验文件名、name/目录一致、frontmatter 键与描述长度；用 2–3 个样例请求做无上下文心智演练。
限制：资料未提供具体安装命令、收费、平台或效果信息。