用途：系统化诊断与解决应用卡顿。卡顿指主运行循环超过 1 秒无法处理事件，用户点击无反应。适用于应用短暂冻结、UI 不响应触摸、出现“应用未响应”系统弹窗、Xcode Organizer 显示卡顿诊断、收到 MetricKit MXHangDiagnostic 等场景；动画掉帧可能属于 hitch，应用变慢但仍可响应则属于性能问题而非卡顿。
主要能力：区分卡顿、hitch 与 lag；将卡顿归因于两类根因——主线程繁忙（主动计算、无关工作、次优 API）与主线程阻塞（同步 IPC、文件 I/O、网络、锁竞争、信号量或 dispatch_sync）。提供决策树：有 Organizer 或 MetricKit 诊断时查看堆栈，区分“运行中”与“等待中”；可复现时先用 Time Profiler，怀疑阻塞时用 System Trace。
使用方式：在 Instruments 中选择 Time Profiler 或 System Trace 模板，录制并复现卡顿，选中冻结时间段，检查主线程调用树或线程状态（运行、被抢占、阻塞）。在 Xcode 中通过 Window > Organizer > 选择应用 > Hangs 查看聚合报告，关注卡顿率、调用栈与设备/系统分布。可接入 MetricKit，实现 MXMetricManagerSubscriber 的 didReceive(_:) 处理 hangDiagnostics，读取 hangDuration、callStackTree、signatureIdentifier。
常见修复模式：将 Data(contentsOf:) 等文件读取移到后台；过滤通知观察者；缓存 DateFormatter 等格式化器；避免从后台线程调用 DispatchQueue.main.sync；用 async/await 替代信号量等待；用 actor 替代共享锁；精简启动工作以规避看门狗；图像处理放到后台。
限制：看门狗在模拟器、附加调试器及部分开发构建中禁用，因此本地可能无法复现；看门狗终止会记录为 EXC_CRASH (SIGKILL)，终止原因命名空间 RUNNINGBOARD、代码 3735883980。具体阈值与 API 行为以官方文档为准，资料未提供收费、价格或平台支持信息。