anti-ai-writing 是一个面向写作品质的编辑技能，主要用途是把 AI 辅助生成的草稿改写成读起来更自然、更像真人表达的内容。它不提供自动生成或一键改写工具，而是一套检测与重写规则，适合在人工审稿、编辑和发布前检查时使用。
主要能力围绕“识别 AI 写作特征”和“应用真人写作原则”展开。识别部分列出了常见模式，包括相关性句式（如“X 不只是 Y，而是 Z”）、过度使用 just 和 actually、模糊限定词、被动语态、企业行话、空泛声明、过多过渡词、过度复杂的句子，以及“Let that sink in”“The best part?”等修辞套话。它还给出格式限制建议，例如正文不用粗体强调、不加表情符号、不写“总之”式总结、非必要不用项目符号，并用带空格的连字符代替破折号。
写作原则部分强调能量传递、简洁、具体和可记忆。具体做法包括：面向一个明确读者写作；用数据、例子和个人经验替换模糊说法；删掉重复、弱化观点或过于正式的表达；用头韵、对称、对比、押韵和节奏增强关键句的记忆度。技能还提供 SUCKS 框架，从 Specific、Unique & Useful、Clear/Curious/Conversational、Kept Simple & Structured、Sticky 五个维度检查内容。
使用方式以人工编辑流程为主：先理解原文的核心观点、情感走向和最重要收获；再用 SUCKS 框架确认读者与价值；然后重写而不是局部修补；接着系统清除 AI 特征；最后朗读全文做质量检查。技能附有“真人会这样写吗”测试和 AI 特征扫描清单，可逐段核对。
适用场景包括审阅和润色 AI 生成的草稿、撰写不应显得由 AI 辅助的内容、编辑任何需要真实感和影响力的文章，以及发布前的质量检查。它也可与声音风格类技能配合，在特定作者口吻下使用。限制方面，资料未说明其安装方式、运行环境、是否提供自动化脚本或界面，也未说明收费与平台支持；具体效果取决于使用者的编辑判断。