用途：在会话（mid-arc）中途暂停工作、保存进度，并打印恢复说明。它会先做一次“heaviness check”（负担检查），如果发现有待处理的记忆整理工作，就先路由到 /reflect。
触发 /reflect 的信号：在 ~/.claude/projects/<slug>/memory/ 下出现新的 feedback_.md 或 project_.md，且其修改时间晚于 $SESSION_DIR 目录的修改时间（在 Claude Code 上约等于会话开始时间；在 Codex 上若没有 $SESSION_DIR，则跳过该信号并记录原因）；或在分支内修改了 ai-workspace/MEMORY.md（git status 非空，或 fork 之后有提交）。不确定时询问用户：分支任务是已完成还是暂停？若已完成则触发。
暂存步骤：记录当前团队角色（如 swe1、architect、tmp）；刷新 .branch-context.md（Finished / Open / Next action / Resumes as）；若内容有变更则提交（若被 no-commit-primary-worktree.sh 拦截，跳过并将拦截情况告知用户）；若领先上游则推送。
响应输出格式： Parked: <branch> @ <sha> Self-resume: /clear then /position <position> --resume
限制：资料未说明适用平台、依赖版本、收费方式及失败处理等细节。