用途：这是 Claude 会话管理系统中的帮助技能，命令为 /skill:session:help 或 /session-help，用于显示该系统的完整文档和全部可用命令。
主要能力：展示会话管理系统的命令清单，包括 /session-start [name]（以可选名称开始新会话）、/session-update [notes]（向当前会话添加笔记）、/session-end（以完整总结结束会话）、/session-list（列出所有会话文件）、/session-current（显示当前会话状态）、/session-resume [filename]（恢复之前的会话）以及 /session-help（显示帮助）。
工作方式：会话以 markdown 文件形式存放在 .claude/sessions/ 目录，文件名采用 YYYY-MM-DD-HHMM-name.md 格式；同一时间只能有一个活动会话；会话用于记录进度、问题、解决方案和学到的经验。
使用建议：在开始重要工作时启动会话，定期用重要变更或发现更新，结束时写详尽总结供日后参考，并在开始类似工作前回顾过往会话。示例流程为 /session-start refactor-auth，然后多次 /session-update 记录变更，最后 /session-end。
限制：资料未提供该技能的安装方式、依赖、权限或其他平台相关信息，暂未提供。