Stop Slop 用于从行文中消除可预测的 AI 写作模式，适合在起草、编辑或审阅文本时使用。
主要规则：删去填充短语，包括清嗓式开头、强调性拐杖词和所有副词；打破公式化结构，避免二元对比、否定式罗列、戏剧化断句、修辞铺垫和虚假施动；使用主动语态，每句都要有做事的真人主语，不用被动结构，也不让无生命物执行人的动作；保持具体，不用含糊的断言式表达，不靠“每个、总是、从不”等懒惰的极端词；把读者放进场景，避免远距离叙述者口吻，用“你”而非“人们”，用具体代替抽象；变化节奏，混合句长，两项优于三项，段落结尾方式要不同，不用破折号；信任读者，直接陈述事实，省去软化、辩解和手把手引导；删掉金句式表达，若读起来像可摘引的句子就重写；使用 ASD-STE100 简化技术英语。
交付前快速检查：有副词就删；有被动语态就找出施动者并让其作主语；无生命物做人的动词就点明具体的人；句子以 Wh- 词开头就重构；有“here's what/this/that”式清嗓就直入重点；有“不是 X，而是 Y”的对比就直接说 Y；连续三句长度相同就打破一句；段落以短促金句结尾就换一种收束；出现破折号就移除；含糊断言就点明具体含义；远距离叙述就带读者进入场景；元连接语如“本文余下部分……”就删除，让文章自然推进。
评分：按直接性、节奏、信任、真实感、密度五个维度各打 1 至 10 分，低于 35/50 则需修改。前后对照示例见 references/examples.md。
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