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更新于 10-15 17:29

技能介绍

用途:这是一个为ADHD认知模式设计的系统性任务追踪技能,目标是在不评判的前提下提供问责机制,通过主动干预防止任务被放弃。

主要能力:以状态机管理任务生命周期,状态包括 INITIATED、SOLUTION_PROVIDED、IN_PROGRESS、COMPLETED、ABANDONED、BLOCKED、DEFERRED,并定义各状态的触发条件与后续动作。每个任务记录元数据,如 id、description、state、domain、complexity(1-10)、clarity(1-10)、estimated_minutes、actual_minutes、时间戳、abandonment_count、intervention_level。domain 分为 BUSINESS、MICHAEL、FAMILY、PERSONAL,并各自有不同行为侧重。

放弃检测:监控上下文切换、会话结束时任务仍处于 SOLUTION_PROVIDED 或 IN_PROGRESS、超过30分钟无更新、话题漂移等模式;检测算法在状态属于 SOLUTION_PROVIDED 或 IN_PROGRESS 时,若 elapsed_minutes 大于30或当前消息与任务无关则判定为放弃。

干预协议:分三级,Level 1 温和提醒(0-30分钟),Level 2 模式观察(30-60分钟),Level 3 直接问责(超过60分钟)。ADHD干预策略包括微承诺、虚拟陪伴(Body Doubling)、分块、能量匹配。

连续完成追踪:记录 current、longest、total_completions、abandonment_rate,并在完成时更新。

使用方式:通常在任务请求出现时创建任务,提供解决方案后更新状态;用户确认“working on it”等进入 IN_PROGRESS,确认“done”等进入 COMPLETED;出现外部依赖转 BLOCKED,主动推迟转 DEFERRED,检测到放弃且无响应转 ABANDONED。资料还提到 LangGraph 集成,包含 TaskState 结构、create_task、provide_solution、check_abandonment、intervene、complete_task 等节点,以及 scripts/task_state_machine.py、scripts/abandonment_detector.py、scripts/streak_calculator.py 脚本和 references/intervention_templates.md、references/adhd_patterns.md 参考文档。

适用场景:需要按ADHD模式管理任务、减少放弃、保持完成连续性的个人任务场景。

限制:资料未提供安装命令、收费、价格、平台支持或效果数据;具体部署与运行方式暂未提供。