用途：该技能用于在用户表现出任务放弃、上下文切换或需要专注协助时，提供针对ADHD优化的生产力干预。触发时机包括：用户未结束上一个任务就开始新话题、表示卡住或不堪重负、会话超过30分钟仍未完成、或直接请求帮助专注。
主要能力：
- 微承诺：把任务拆成最小步骤，如“只打开文件”“只写第一行”“只运行一条命令”。
- 虚拟陪伴：以“我在这里。你：[动作]。我：⏱️等待……”的方式提供在场感，设置5分钟计时器，计时后检查进度。
- 分块：将压倒性任务拆分，一次最多显示3步，完成第1步后再显示第2步，并庆祝每个分块完成。
- 模式识别：跟踪并指出模式，例如“这是本周第3次从[任务]切换走”“你通常在[特定点]放弃任务”“当你[特定行为]时完成率会提高”。
任务状态管理：INITIATED → SOLUTION_PROVIDED → IN_PROGRESS → COMPLETED，并可分支为ABANDONED（记录模式）、BLOCKED（外部等待）、DEFERRED（有意推迟）。
响应模板：0-30分钟为一级干预，如“📌快速检查：[任务]——还在做吗？”；30-60分钟为二级干预，如“🔄我注意到之前的[任务]。模式：[观察]。继续还是推迟？”；超过60分钟为三级干预，如“⚠️问责：[任务]开始于[时间]前。状态如何？请诚实回答。”
成功指标：在task_completion_streaks表中跟踪每日完成数、连续完成长度、常见阻碍和高效时段。
限制：资料未提供具体安装命令、平台支持范围、收费方式或与其他工具的集成细节，这些信息暂未提供。