用途：解决“日历上留出了专注时间却做不出东西”的问题。它同时覆盖诊断（会议如何切碎一周）、防御（保护时段不被侵占）和会话设计（让专注时间产出完成品）。
主要能力：calendar_fragmentation.py 按日统计最长连续块、上下文切换次数、深度工作比例并与目标比较，还会搜索出一个单场会议的改期方案；session_log_analyzer.py 汇总每周时长、会话长度分布、打断率、计划与实际的偏差、单一产出物遵循度和趋势。参考文档覆盖块长度经济学、打断预算、防御专注时间的手法与角色校准目标。
使用方式：先准备日历 JSON（含 date、start、end、title，可选 fixed 标记）、工作时段、角色（用于设定目标比例，IC 40-60%，管理者 20-30%）、会话日志与每周目标。脚本命令示例：python3 personal-productivity/deep-work/scripts/calendar_fragmentation.py --input personal-productivity/deep-work/assets/sample_calendar.json --target 0.40；session_log_analyzer.py 用 --input 与 --weekly-target 600。生成前需先确认角色与目标、真正不可动的会议、工作时段，以及目的是诊断还是争取资源。
适用场景：日历碎片化诊断、为受保护时间做数据化论证、月度跟踪专注实践是否改善、设计单次深度会话。
限制：资料未提供安装方式、依赖、平台支持、收费与价格信息；目标比例和阈值属于该技能给出的参考值，需按自身日志校准；重要输入缺失时应先询问而不是假设。