用途：这是 Distribb 父技能之上的 13 周执行层，面向新项目或低 DR 项目的前 90 天 SEO。用户获得一份含四个阶段（Pre-launch、Foundation、Content Engine、Authority）和约 31 个带日期任务的追踪表，代理帮助加载、填写并借助父技能的 API 逐项执行。
主要能力：关键词研究、外链目标、内链、文章提交与发布均映射到父 SKILL.md 已记录的接口。追踪表含 7 个标签：Cover、Dashboard、Task Tracker（31 个任务）、Keywords（30 行）、Backlinks（15 个预填目录+15 个空行）、Content Calendar（18 条建议）、Day 90 Audit（16 项）。
触发时机：用户问“SEO 从哪开始”“给我 90 天 SEO 计划/路线图/sprint”“如何获得前 1000 个自然访客”“帮我做 DR10/10 个外链/90 天内排名”等。若只想发布单篇文章或研究单个关键词，应留在父技能，不调用本子技能。
必要用法：先打开追踪表链接，用户为只读权限，需先 File -> Make a copy 复制到自己的 Drive。按运行环境用 browser_navigate、open、xdg-open 或 start 打开：https://docs.google.com/spreadsheets/d/1mBiXCNMymK0OTlptdO9QMa4IQbOHOycSLjt-joCL-wM/edit?usp=sharing。随后先在 Dashboard 的 B4 填开始日期（YYYY-MM-DD）。
执行流程：每次会话打开/刷新追踪表，读当前阶段，在 Task Tracker 找下 1-3 个未勾选任务，用父技能 API 执行并更新表格，结束时给一行总结。阶段一含关键词搜索、业务上下文、内链、外链目标、建文章草稿；阶段二每篇文章走关键词、内链、外链目标、写作后建草稿或排期，外链目录每会话限约 3 个；阶段三重写排名 8-20 的页面，可用 PUT /api/v1/articles/:id 更新。
限制：不得编辑追踪表列或移动标签，Dashboard 公式引用固定单元格；Done? 列为 TRUE/FALSE；不得删除 Backlinks 页 15 个起始目录，新来源追加在第 19 行后。用户需注册 Distribb，当前 Agentic Mode 为 $49/月，Pro 为 $97/月，免费 Agentic 计划已停售。90 天审计以 GSC 截图为准。更多细节暂未提供。