用途：caveman-help 用于一次性展示 caveman 的完整参考卡，列出所有模式、技能与命令。它是一次性显示，不会改变当前模式、不写标志文件、不持久化任何内容，输出采用 caveman 风格。
主要能力：展示模式与技能清单。模式包括 Lite（/caveman lite，去填充词，保留句式）、Full（/caveman，去冠词、填充词、客套与模糊表达，允许片段，为默认）、Ultra（/caveman ultra，极限压缩，裸片段，多用表格）、Wenyan-Lite（/caveman wenyan-lite，文言风格轻度压缩）、Wenyan-Full（/caveman wenyan，完整文言文）、Wenyan-Ultra（/caveman wenyan-ultra，极限文言）。模式会保持到被更改或会话结束。技能包括 caveman-commit（/caveman-commit，简洁提交信息，Conventional Commits，主题不超过 50 字符）、caveman-review（/caveman-review，单行 PR 评论，如 L42: bug: user null. Add guard.）、caveman-compress（/caveman:compress <file>，将 .md 文件压缩为 caveman 文风，约节省 46% 输入 token）、caveman-help（/caveman-help，即本卡片）。
使用方式：通过 /caveman-help 或“caveman help”触发。停用可说“stop caveman”或“normal mode”，随时用 /caveman 恢复。默认模式为 full，可通过环境变量 export CAVEMAN_DEFAULT_MODE=ultra 或配置文件 ~/.config/caveman/config.json（如 { "defaultMode": "lite" }）修改；设为 "off" 可禁用会话启动时自动激活，用户仍可手动用 /caveman 激活。优先级为环境变量 > 配置文件 > full。
限制：资料未提供更多平台、收费或效果细节。