用途：该技能用于维护健康的邮件联系人列表，因为列表质量直接影响送达率，收件方会依据退信率、投诉率与互动情况评估发件域名声誉。
主要能力：
- 邮箱验证：在地址进入系统前验证，包括格式校验、DNS/MX 记录检查、邮箱实时验证、catch-all 检测，并过滤角色地址（info@、support@ 等）与一次性邮箱域名。
- 退信管理：硬退信立即永久抑制且不重试；软退信按 1、24、72 小时指数退避重试，3-5 次失败后转为硬退信。给出退信率阈值：低于 1% 健康，1-2% 需警惕，2-5% 应暂停发送并清理，超过 5% 立即停止并全面审计。还列出 SMTP 退信码分类（550/551/553 硬退信，421/450/451/452 软退信等）。
- 抑制名单：记录永不发送的地址，包括硬退信、投诉、退订、垃圾陷阱及管理员添加项；强调不得绕过抑制，导入外部列表前须交叉比对。
- 垃圾邮件陷阱：介绍原始陷阱、回收陷阱、拼写陷阱及规避方法，命中后应停止发送、排查来源并抑制而非删除。
- 不活跃联系人清理：按发送频率设定阈值（周发 3-6 个月、月发 6-12 个月、偶尔发 12 个月），建议以点击而非打开作为主要互动信号，并提供两步再互动邮件流程，之后抑制而非删除。
- 列表导入流程：导入前核实同意、检查列表年龄、验证地址、交叉比对抑制名单；首次发送先测试 5-10% 并监控 24-48 小时，退信率超 2% 或投诉率超 0.05% 应停止。明确列出不应导入的列表类型。
- 健康看板：跟踪硬退信率、软退信率、投诉率、退订率、净增长率与 90 天活跃联系人占比。
使用方式：作为技能加载，在处理联系人数据、诊断退信或投诉率问题时参考。
适用场景：邮件营销、联系人数据管理、送达率优化。
限制：资料未提供具体工具实现、价格或平台支持信息。