用途：该技能面向 Effect（TypeScript 函数式效果库）中的状态管理，帮助在并发环境下安全地读写可变状态。
主要能力：提供三种原语。Ref 是基础可变引用，支持 make、get、set、update、getAndSet、updateAndGet、modify 等原子操作；SynchronizedRef 支持带效果的更新，如 updateEffect、modifyEffect，适合更新中需要调用 API、写日志或处理错误的场景；SubscriptionRef 支持变更通知，通过 changes 返回 Stream，可让多个订阅者响应状态变化。三者均为 fiber 安全，可并发访问。
使用方式：通过 Effect.gen 生成器创建与操作，例如 const counter = yield* Ref.make(0)，再用 Ref.get、Ref.set、Ref.update 等读写；SynchronizedRef 用 updateEffect 包裹异步逻辑；SubscriptionRef 用 changes 配合 Stream.runForEach 订阅。也可将 Ref 封装进 Layer.effect 构造服务，如计数器服务。
适用场景：计数器、累加器、状态机（idle/loading/success/error 转换）、带异步刷新的缓存、配置变更广播等。
限制与建议：简单状态用 Ref，异步更新用 SynchronizedRef，需要通知用 SubscriptionRef；保持状态最小，不存派生数据，优先不可变更新。更完整文档见 ${CLAUDE_PLUGIN_ROOT}/references/llms-full.txt。