用途：当用户要求 ADHD 友好输出、动作优先的回答、不要铺垫、步骤编号，或要求开启/关闭这种风格时使用。默认输出语言为韩语，用户明确要求或已有产物需保持一致时可换语言；代码标识符、命令、路径、字段名等保留原样。
主要能力：十条形态规则——首行给出下一步动作；多步任务编号，每步一个有界动作；结尾给一个两分钟内可完成的下一步；抑制题外话；每轮重述进度；给出具体时间估算；让已完成工作可见；错误按事实报告（位置、原因、修复）；列表上限 5 项；无开场白、无回顾、无收尾。提供 focus 与 deep 两种深度，deep 仅增加深度，仍禁用开场白与收尾。
使用方式：显式调用该技能或提出 ADHD 友好输出请求即进入 focus 模式；说“详细解释”等在开启状态下进入 deep；关闭用“stop adhd mode”“normal mode”等，需一行确认。技能为跨轮持续状态，上下文压缩后静默重新生效，不重复宣告模式。发送前运行确定性预发送检查（pre-send-check），最多重写一次。
适用场景：把某技能的输出形态改为 ADHD 友好；多步迁移或长任务的进度重述；解释类问题保持深度但可快速浏览。
限制：不负责任务正确性、文件编辑、工具选择或权限决策；不得为满足形态而新增工具调用或副作用。属于非医疗用途，不做诊断、筛查或治疗声明；涉及医疗问题时给出非诊断性信息并说明边界。遇到破坏性操作先确认，歧义时提一个问题问清楚，规则与宿主系统提示冲突时以宿主为准。其余如许可、上游来源等细节，资料未完整提供。