Form CRO 是一个专注于表单转化率优化的技能，目标是在减少摩擦、建立信任的前提下让用户更轻松地完成表单，从而提升转化率与完成率。其核心公式为：转化 = 动机 − 摩擦，即一方面增强动机（价值主张、紧迫感），另一方面降低摩擦（减少字段、优化体验）。
主要能力包括：跟踪查看到开始率、开始到完成率、整体完成率、流失点与完成耗时等指标；精简字段（只保留现在必须收集的项，移除不用、可后补、引起犹豫或重复的信息，如公司规模、电话、职位、“如何得知我们”等）；为不同内容选择正确输入类型（email、tel、日期选择器、下拉或单选、textarea）；使用清晰标签、占位示例与必填标识；设置智能默认值与自动填充；表单保持单列布局并按相关信息分组；必要时用渐进披露或多步表单（5 个以上字段、信息类型多、流程复杂时使用，需展示进度、先填简单信息、支持保存与返回、提交前汇总）。
该技能还强调信任与动机：在表单附近强化价值主张、加入推荐语、安全标识、保证与隐私政策链接，使用“无需信用卡”“只需 30 秒”“不会分享邮箱”等降低摩擦的文案，并展示用户数量、近期注册、客户 logo、评分等社会证明。错误处理要求实时内联验证、在失焦时而非每次按键时校验、给出具体可操作的错误提示且不清空表单。按钮文案应具体（如“获取我的免费报告”“开始免费试用”），设计需高对比度、可点击区域足够、移动端全宽并含加载与禁用状态。移动端还要求 44px 以上点击区、合适的键盘类型、无横向滚动、可触及的提交按钮。最后提供 A/B 测试建议（字段数量、单步与多步、按钮文案、表单位置、社会证明位置等）、审计清单，以及按影响排序的优化输出格式。限制方面，资料未提供具体实现代码、平台支持、收费与价格信息。