用途：对文章进行三遍审校，降低AI检测率（目标30%以下），增加人味，同时保持实践导向、技术深度、易懂表达、有用可落地的风格。
主要能力：第一遍内容审校，检查事实、逻辑、结构、信息完整性与真实性；第二遍风格审校，识别并改写六类AI腔——套话连篇、AI句式、书面词汇、结构机械、态度中立、细节缺失，常用技巧包括长句拆短、抽象改具体、书面改口语、加入真实感受；第三遍细节打磨，调整句长（15-25字为主）、段落长度、标点、节奏、小标题密度、列表与加粗使用。
使用方式：当用户说“审校一下”“降低AI味”“太AI了”，或初稿完成、需要最终polish时加载。可配合个人素材库使用，用Grep搜索 /写作参考/个人素材库/全部即刻动态.csv，或查看 /写作参考/个人素材库/README.md 与主题索引；可选工具包括关键词检测、句长检查、GPTZero、Originality.AI，以及大声朗读和对比历史文章。
适用场景：公众号写作、视频脚本等需要降低AI味、增加真实经验感的文章。
限制：所有素材必须真实，不能编造或夸大；注意素材时间跨度（2025.05-2025.10），避免过时信息；素材需改写成长文逻辑，不能直接复制粘贴；AI检测工具结果仅供参考。