用途：用于开展全面的网站性能审计，测量加载时间、定位瓶颈，并指导优化工作，以提升用户体验与 SEO 表现。
适用时机：定期性能监控、重大改动之后、用户抱怨加载缓慢、SEO 优化、移动端优化、建立性能基线。
主要能力：围绕 Google Core Web Vitals 展开，包括 LCP（最大内容绘制，良好 <2.5 秒，较差 >4 秒）、FID（首次输入延迟，良好 <100 毫秒，较差 >300 毫秒）、CLS（累积布局偏移，良好 <0.1，较差 >0.25），并提及 FCP 等其他指标。参考指南目录包含性能指标、性能分析流程、优化策略、监控与持续改进。
最佳实践：建议定期测量而非只做一次；结合真实用户的字段数据与实验室数据；聚焦 Core Web Vitals；设定现实目标；按影响排序优化；持续监控；建立性能预算；在慢速网络下测试；纳入移动端测试；记录改进。应避免：忽视字段数据、只关注单一指标、设定不可能的目标、未测量就优化、忽略图片、忽视 JavaScript 成本、跳过移动端性能、过早过度优化、忘记监控、指望不付出努力就有改善。
限制：资料未提供具体安装命令、URL 之外的使用入口、收费或价格信息、完整代码实现及具体工具名称，这些暂未提供。