用途：自媒体写作交互式助手，覆盖从选题到发布的完整写作流程，适用于开始写新文章、检查草稿质量、诊断发布后数据不佳的原因三类场景。
主要能力与用法：使用前需先读 about-me.md（了解定位、禁区、术语降维）和 user-personas.md（了解3类用户、4层需求）。写新文章时先读 user-personas.md 确定不少于3类人群，再按 content/methods/01→05 依次执行选题、大纲、正文、标题、排版。检查草稿时使用检查清单打分，80分及以上发布，60-79分优化，低于60分重做。诊断数据差时先按检查清单排查，再读对应 methods 文件。取标题读 methods/04-标题.md，排版读 methods/05-排版.md，了解定位或禁区读 about-me.md。
分环节要点：选题需三维匹配（人×情境×信息定义清晰）、市场洼地（搜索少于10条）、信息增量不低于70%、覆盖不少于3类人群；大纲需含“为什么”章节加3个理由、3-5个场景且覆盖不少于3类人群、承诺具体可信有吸引力、不超过15章且每章40-60行；正文要求抽象概念配图、操作配截图、每段不超过5-7行、首段无术语、开头3秒用痛点或对比或反常识；标题要求数字对比且倍数不低于10倍、有戏剧性词汇、可被非专业读者理解；排版只用H1/H2/H3、有序列表无空格、用 --- 换行、流程步骤用 ASCII 图可视化。一票否决项包括无“为什么”章节、少于3个理由、少于3类人群、违反 about-me.md 禁区。
限制：资料暂未提供该助手的安装方式、依赖环境、平台支持、收费价格及具体产品运行形态等信息。