用途：引导创建 scripts/env-to-fly-secrets.sh，将 .env 文件内容转为分批的 fly secrets set 命令，并可选地从示例文件生成 .env.prod、更新 .gitignore、在 justfile 中添加 recipe。
主要能力：解析 .env（跳过注释和空行、处理 export 前缀）；校验键名匹配 [A-Za-z_][A-Za-z0-9_]*；去除值两端引号；默认每批 10 个以规避 Fly CLI 限制；默认空跑仅打印命令，加 --execute 才执行；可用 -a 指定应用名、-n 指定批次大小。
使用方式：创建后运行 ./scripts/env-to-fly-secrets.sh --help 验证；预览用 ./scripts/env-to-fly-secrets.sh -f .env.prod -a my-app；实际设置为 ./scripts/env-to-fly-secrets.sh -f .env.prod -a my-app --execute；自定义批次加 -n 5。若配置了 justfile，可用 just fly-secrets 与 just fly-secrets --execute。
限制：需要已配置 Fly.io CLI；.env.prod 需由用户填入真实值；资料未提供模板脚本的具体内容及错误处理细节。