用途：面向自媒体写作的交互式助手，覆盖从选题到发布的完整流程，可用于开始写新文章、检查草稿质量、诊断发布后数据不佳的原因。
主要能力与用法：使用前需先读 about-me.md（定位、双品牌、5个主题池、禁区、术语降维）和 user-personas.md（3类目标用户、4层需求、触达策略）。内容方法文件为 content/methods/01-05，依次对应选题、大纲、正文、标题、排版。场景路由：写新文章时读 user-personas.md 确定不少于3类人群，再按 methods/01→05 执行；检查草稿用检查清单打分，80分及以上发布；诊断数据差时用检查清单排查并读对应 methods/；取标题读 methods/04-标题.md；排版读 methods/05-排版.md；了解定位或禁区读 about-me.md。
检查清单要点：评分80%及以上发布，60-79%优化，低于60%重做。选题需三维匹配（人×情境×信息定义清晰）、市场洼地（搜索少于10条）、信息增量不低于70%、覆盖不少于3类人群。大纲需有“为什么”章节加3个理由、3-5个场景且覆盖不少于3类人群、承诺具体可信有吸引力、不超过15章且每章40-60行。正文需抽象概念配图、操作配截图、每段不超过5-7行、首段无术语、开头3秒用痛点或对比或反常识。标题需数字对比且倍数不低于10倍、有戏剧性词汇、你妈妈能理解。排版只用H1/H2/H3、有序列表无空格（1.项目）、用 --- 换行、流程或步骤用 ASCII 图可视化。一票否决项：无“为什么”章节、少于3个理由、少于3类人群、违反 about-me.md 禁区。
限制：资料未提供具体安装命令、收费、价格、平台支持与效果数据，暂未提供。