Write Xiaohongshu（小红书：先研究再写再发）是一个围绕小红书图文笔记的写作与发布技能，强调在动笔之前先做数据研究，再进入写作与发布环节。
【用途】 该技能用于根据用户给定的主题，产出一篇符合小红书风格、可直接发布的图文笔记。它把流程拆成“研究—分析—补背景—写作—配图—确认—发布”几个阶段，目的是让内容更贴近平台真实爆款的写法，而不是凭空生成。
【主要能力】
- 爆款研究：通过小红书 MCP 的 get_specified_post 工具，筛选“图文”“半年内”的帖子，获取最多 20 条（容错 10 条）数据，按点赞数排序，找出同类内容中表现最好的写法。
- 规律分析：对每条 Top 帖子记录标题原文、点赞/收藏/评论、正文结构、开头钩子、证据类型与互动设计，并总结标题规律、正文规律以及点赞高的原因。
- 评论共鸣分析：抓取评论，归类共同痛点、身份认同、焦虑与解决、价值观、反差、可复制性、分享欲、好奇心等共鸣触发点，输出 3~6 个共鸣点结论和互动设计建议。
- 背景补充与事实校验：用 Firecrawl MCP 扩展检索概念解释、常见误区、权威建议与数据，提炼 5~10 条可引用背景要点，并对疗效、收益、对比结论等易被质疑的说法做降级处理。
- 文案写作：生成标题、正文与标签，要求口语化、句子短、信息密度高、可照做，并执行“去 AI 味”提示词，多用第一人称与具体细节。
- 字数自检：标题≤20 字符、正文≤1000 字符，按字符计数（含空格、标点、换行、#话题）。为稳妥，标题尽量≤18，正文尽量≤950。
- 配图：用户提供图片则使用用户图片；未提供则自选 1~2 张高清图，9:16 竖图优先，优先可商用/免版权来源。
- 发布前确认：完成写作与配图后，先展示完整内容给用户确认，用户输入“确认/发布”才进入发布，输入“修改”则调整后重新展示，输入“取消”则终止。
- 发布：用户确认后，通过小红书 MCP 上传图片、设置标题/正文/标签，若支持则先创建草稿再发布，并输出发布链接/ID 与参数摘要。
【使用方式】 用户给出一个主题即可启动完整流程，按“步骤 0→7”执行：先检查小红书 MCP 登录状态，未登录则获取二维码让用户登录；然后找 Top10 图文帖并总结规律；抓评论分析共鸣；用 Firecrawl 补背景；写标题/正文/标签并自检字数；处理配图；展示内容给用户确认；最后用小红书 MCP 发布。若用户已提供图片，则跳过找图步骤，直接使用用户图片。
【适用场景】 适合需要批量或按主题产出小红书图文笔记的场景，例如上班族快速晚餐、新手化妆避坑等具体主题。也适合希望先参考同类爆款再写作、并希望发布前有人工确认环节的用户。
【限制】 标题与正文有硬性字符上限，超出必须删减。进入后续分析步骤前，必须成功获取至少 10 条帖子详情完整可用的图文帖，否则应停止，不得编造报告。若当前环境没有 Firecrawl MCP 或小红书 MCP，则仍可完成分析、写作与配图链接，但不做自动发布，并需列出用户补充信息的最短清单。在用户明确确认之前，不得自动进入发布步骤。